n_chichkova- Журнал, 14 ноя 22

Ну что, сегодня взвесилась. В этот раз начинаю свой путь с цифры 75,7

Не самый мой большой вес, с которого ранее начинала худеть все же…

Замерила сегодня и объемы
ОТ 85
ОБ 107

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1505 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 85,57г | Углев: 143,78г.   Завтрак: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Обед: Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Ужин: Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Банан, Яблоко. подробнее ...