grande rock- Журнал, 14 ноя 22

Hade en riktigt fin vecka på G, tills jag valde att slarva loss i lördags.
Nu var det ju iofs en ganska trevlig kväll så det kan hända det var värt det =)

144,4 кг Потеряно до сих пор: 71,6 кг.    Еще предстоит сделать: 59,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2527 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 143,10г | Углев: 310,94г.   Завтрак: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. Обед: sojafärs kung markatta, lök, vita bönor, krossade tomater, broccoli, majs, basmati, sambal, ketchup, tomatpure, buljongtärning, olivolja. Ужин: Eat Natural Cashew & Blueberry. подробнее ...