Colinhiscock- Журнал, 19 июн 11

Параметры Пользователя Colinhiscock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2011

65,8 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2011:

1535 ккал

Жир: 23,41г | Белк: 88,69г | Углев: 234,93г. Завтрак: Sun Bites. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Medium Sliced Wholemeal Bread. Ужин: Carrots, Broccoli, Onions, Green String Beans, White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate, Gel. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 50 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Colinhiscock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю