apa0515- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1282 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 112,48г | Углев: 65,38г. Завтрак: 洋蔥, 甜椒, 煮熟的黃秋葵, Greek Style Yogurt, 無糖杏仁奶, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 生蔬菜, 番茄, 烚蛋. Ужин: 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 蔬菜, 馬鈴薯（带皮）, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Перекус/Другое: Meadows 蔓莓雜果仁, 金安記蜜汁豬肉乾. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса