s0302111- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя s0302111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1378 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 116,38г | Углев: 172,35г. Завтрак: 풀무원 통밀 또띠아, 다진 마늘, 홍두깨살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라. Обед: 바르닭 소스품은 닭가슴살 사천짜장, 농심 귀리밥. Ужин: 백설 올리고당, 풀무원 통밀 또띠아, 사과 (껍질 제외), 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 폰타나 무지방 레몬&갈릭 샐러드드레싱, 치커리. Перекус/Другое: 아몬드, 멜론, 노브랜드 냉동블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 농다원 포두부. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s0302111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s0302111- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

s0302111-Изменение Веса