sepsephi- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя sepsephi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1271 ккал

Жир: 31,23г | Белк: 24,06г | Углев: 241,11г. Завтрак: Bawang Merah, Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Telur, Petai, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Kembang Kol. Ужин: Bihun (Dimasak). Перекус/Другое: Pisang Goreng, Pisang, Nangka. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yeay naik 5kg setelah berenti diet 7 bulan dengan segala makanan yang menjengkelkan dimana ada pentol tiap hari,bakso tiap hari,nasgor tiap malam,mi instan tiap makan nasi sebakolll haisssss😌 back on track hari ke 3 setelah 7 bulan stresss😭👏🏻

13 ноя 22 написано членом: sepsephi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sepsephi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sepsephi- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

sepsephi-Изменение Веса