|
27%
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1138 ккал
|
Жир: 53,78г | Белк: 80,09г | Углев: 116,72г.
Завтрак: Kewpie 焙煎胡麻醬, 高麗菜, 光泉 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 雞蛋, 葡萄乾（無籽）, Kirkland 藍莓乾, 半甜巧克力豆, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 粉豆腐（凍豆腐粉）, 藍莓鬆餅粉（lakanto）. Обед: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. Ужин: 水煮蛋, 藍莓鬆餅粉（lakanto）, Kirkland 藍莓乾, 粉豆腐（凍豆腐粉）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, 洋車前仔（三實）, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 葡萄乾（無籽）, 雞蛋, 光泉 無糖豆漿, 全聯 紅燒獅子頭, 炒青菜. Перекус/Другое: 好立善 維他命C發泡錠, 大椰棗乾. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
