heidijkst- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя heidijkst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1145 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 49,96г | Углев: 152,00г. Завтрак: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Jordans Low Sugar Granola Strawberry & Seeds, Coles Lite Milk. Обед: Campbell's Country Ladle Sweet Corn & Chicken. Ужин: Coles Tomato Sauce, Coles Australian Colby Cheese , Masterfoods Mild American Mustard, Primo Chicken Franks, Coles Bakery Hot Dog Rolls. Перекус/Другое: Mentos Fruit Mentos. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heidijkst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heidijkst- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

heidijkst-Изменение Веса