HazShan- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя HazShan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

1069 ккал

Жир: 38,30г | Белк: 47,94г | Углев: 131,46г. Завтрак: Sambar, Deep Coconut Chutney, Idli, Sugar, Lipton Black Tea Bags. Обед: Shrimp Fried Rice. Ужин: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Езда на Мотоцикле - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HazShan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HazShan- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

HazShan-Изменение Веса