RoseAshes33- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя RoseAshes33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

1895 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 39,51г | Углев: 263,05г. Завтрак: Silk Oat Creamer , Coffee, Heinz Ketchup Packet , McDonald's French Fries (Medium). Обед: Bobo's Banana Oat Bar, People's Choice Hot & Spicy Beef Jerky, Light Ice Cream Sandwich. Ужин: Rice (Sake) Beverage , Sushi, Decaffeinated Tea Unsweetened. Перекус/Другое: Guiltless Gourmet Mild Black Bean Dip, On The Border Tortilla Chips. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 15,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ooof! I ate my full RDI (1900 calories) yesterday for date night/cheat day after having an extremely restricted intake this past week and gained 5 lbs!

13 ноя 22 написано членом: RoseAshes33


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RoseAshes33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RoseAshes33- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

RoseAshes33-Изменение Веса