Luciernaga12- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя Luciernaga12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Con mucho esfuerzo, pero también disfrutando mucho, vamos camino del objetivo...

63 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

1300 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 67,78г | Углев: 134,06г. Завтрак: MyProtein Proteína en Polvo, Queso Fresco, Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Yosoy Leche de Avena. Обед: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Lasaña de Carne. Ужин: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Hacendado Mejillones en Escabeche. Перекус/Другое: Mangos, Almendras, Nueces. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciernaga12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciernaga12- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Luciernaga12-Изменение Веса