carlacacau35- Журнал, 13 ноя 22

Se possível, sempre pela manhã. Se não der, tenta sempre no mesmo horário. 

Oi, não gosto muito de utilizar o parâmetro de peso. Mas o melhor horário é pela manhã, em jejum, após fazer xixi, de preferência sem roupa. Mas seu peso oscila durante o dia pela quantidade de água, comida, líquido retido, período menstrual... Então varia muito. A pesagem diária não vejo como vantajosa. Espero que ajude.  

gosto de pesar assim que eu acordo, depois de ir ao banheiro 

assim que acordar, logo após ir ao banheiro e sem roupa. 😊 

Acho melhor se pesar a cada 15 dias. Acho mais motivador o resultado e me ajuda a não desistir. Mas sim, - 600g por semana é bom. 

amg, sempre de manhã cedo, depois de ir ao banheiro e pelada. o peso da manhã é aquele cru sem o peso da alimentação, água, roupas e etc. afinal, seu corpo vai eliminar tudo aquilo naturalmente e sem esforço, então não é seu! mas nunca pese de noite ou antes de dormir, você pode estar com 3/4kg a mais e se desesperar kkk  

se pesar pela manhã teras um peso ...a noite outro ... eu me chateava muito e perdia o foco com isso de balança. resolvi me pesar 1x no mes .  

me peso de manhã todo dia, após ir ao banheiro qdo acordo e sem roupas, durante o dia o corpo ganha peso dos alimentos e água por isso a noite vc estará sempre um kilo, um kilo e meio a mais mas no dia de manhã já estará no seu peso de volta ao acordar ! Não esquenta já fiz o teste durante semanas e é isso aí! O que vale pra mim é o peso da manhã ao acordar ! 

De manhã, sem roupa e depois de fazer o número 1 e 2 😅 

De manhã, em jejum. 

de manhã depois de fazer xixi antes de comer e beber 

De manhã em jejum. Antes, vá ao banheiro, caso precise. Se pese com uma roupa leve ou até sem. Use a mesma roupa quando for se pesar novamente nesse mesmo processo, para poder acompanhar seu real peso e não ter alterações.  

Escolhe um dia da semana e sempre se pese sob as mesmas condições da última medição, sempre me peso no sábado sob jejum. Não encana na balança não porque nem sempre ela vai te dar um valor correto. 

concordo com a maioria do pessoal, se pesar pela manhã, lindérrema como veio ao mundo e depois das necessidades feitas 🤭 

melhor horario é em jejum logo que acorda. a variacao de peso e normal por conta da agua que voce bebe do alimento e super normal entao sempre vou de manha logo que acordo 

Eu sempre me peso depois de ir ao banheiro 

sempre de manhã em jejum  

Olha o ideal é de manhã após acordar de Preferência depois de ir ao banheiro 

sempre de manhã dps de acordar. pela noite seu corpo estará inchado pelas coisas que comeu, então não mostrará seu peso real. 

Não se prenda a balança. Esqueça ela! O espelho é o que importa! Aprendi isso e levo pra vida.