mac@ana- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

1314 ккал

Жир: 64,38г | Белк: 83,76г | Углев: 103,47г. Завтрак: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Apis Flora Extrato de Própolis, Avocado, Couve Manteiga Crua, Universal Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Ovo. Обед: Quinoa, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maizena Amido de Milho. Ужин: Pepino (Descascado), Farinha de Amendoas, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Grano Square Granola Premium Tradicional Zero Açúcar , Mirtilos, Colágeno. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса