ZofyPereira- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022

115,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

1746 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 155,84г | Углев: 134,51г. Завтрак: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango . Ужин: Pingo Doce Bifes de Frango , Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Mercadona Tarte de Queijo, Peras, Maçã, Kefir. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса