Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022
|
102,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2407 ккал
|
Жир: 48,36г | Белк: 156,16г | Углев: 323,61г.
Завтрак: Rolffes Delikatess Rohschinken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut Drei Eichen Schweinefleisch in Aspik mit Röstzwiebeln, Putenbrust Fleisch, Gutes Land Frischkäse Leicht, Hartgekochtes Ei, Lidl Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Roggenbrötchen. Обед: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Hafercreme Cuisine, Gut & Günstig Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons. Ужин: Biobio Roggenvollkornbrot, Netto Geflügelwiener, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Ja! Landschinken, Putenbrust Fleisch, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Roggenbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Lidl Fladenbrot. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
