liissa999- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

1620 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 76,89г | Углев: 168,72г. Завтрак: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Mivimex Соус Супер Острый. Обед: Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт" , Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга Слабосоленая, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Балтика Пиво Балтика 7. Перекус/Другое: Лента Виноград Ред Глоб, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса