bcbickford- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

1864 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 141,66г | Углев: 204,28г. Обед: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Clancy's Corn Chips, Sweet Pickle Relish, Earthbound Farm Romaine, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Oat Bran Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Ужин: Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Stouffer's Stouffer's Lasagna w/ Meat Sauce. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Reese's Peanut Butter Cup, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса