Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 58,96г | Белк: 131,24г | Углев: 103,22г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Филе в Молоке 25 .10, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Пекинская Капуста, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Филе с Содой 11.10, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
