idealnermin- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя idealnermin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

2356 ккал

Жир: 136,33г | Белк: 107,40г | Углев: 186,15г. Завтрак: Süt, Sütaş Eski Kaşar, Kızarmış Yumurta, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Salatalık (Kabuklu). Обед: Ceviz, Ceviz, Badem, Badem, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Barbunya. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması, Gözleme. Перекус/Другое: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

idealnermin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

idealnermin- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

idealnermin-Изменение Веса