Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 63,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2177 ккал
|
Жир: 83,15г | Белк: 169,79г | Углев: 187,39г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белореченское Яйцо, Фреш Маркет Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Курага. Обед: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Простоквашино Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Maxler Micellar Casein ( Vanilla Ice Cream), НЛО Большой Рожок, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, ЯНТА Кукуруза, Пекинская Капуста, Амур Бройлер Голень Куриная. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Solovevanv-Изменение Веса
|
