Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 75,86г | Углев: 107,39г.
Завтрак: McDonald's Light Mayonnaise, McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Cheese), Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tap Water. Обед: Water, Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Marketside Traditional Rotisserie Chicken, McDonald's Side Salad. Ужин: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Cauliflower (Frozen), Veg-All Original Mixed Vegetables, Herb-Ox Sodium Free Instant Beef Broth & Seasoning Bouillon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe, Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock, Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder), Beef Stew Meat. Перекус/Другое: Water, Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Strawberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...
|
|
2560 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nanas diet-Изменение Веса
|
