danisaluti- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя danisaluti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1385 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 47,98г | Углев: 205,13г. Завтрак: Pilão Café, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mel, Kitano Canela Em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Zilio Farofa Caseira , Purê de Mandioca, Baião de Dois. Ужин: Guimarães Paçoca Rolha, Suco de Cupuaçu, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danisaluti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danisaluti- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

danisaluti-Изменение Веса