овсяная Даша💓- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя овсяная Даша💓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

1148 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 86,58г | Углев: 122,02г. Завтрак: Яблоко, Даниссимо Йогурт Банан в Карамели и Кофе, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Домик в деревне Творог 5%. Обед: Мандарины, SPAR Пирожное Мирабель, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Рис со Специями (150г), Меридиан Крабовое Мясо, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 43 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

овсяная Даша💓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

овсяная Даша💓- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

овсяная Даша💓-Изменение Веса