wholefoodnut- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

59,9 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

1317 ккал

Жир: 41,39г | Белк: 47,96г | Углев: 200,11г. Завтрак: Bob's Red Mill Wheat Bran, Flaxseed Seeds, kale smoothie, protein powder. Обед: Apples, Frank's Sauerkraut, Pork Loin (Whole, Lean Only), kotashima red rice. Ужин: Olive Oil, Butter, veggie/tofu burger, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pumpkin. Перекус/Другое: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Snickers Snickers Bar (Fun Size). подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса