Ana27121995- Журнал, 12 ноя 22

Надеюсь у меня получится до конца года увидеть двузначную цифру на весах🙏
Сейчас радует то, что потихоньку сдуваются объемы.

103,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 44,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1469 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 113,42г | Углев: 114,62г.   Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Морковь, Увелка Рис Длиннозерный, Троекурово Фарш Куриный. Ужин: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Окское Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Якобс Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...