|
People that weigh every day, but only post when it goes down, consider posting it all, if only to normalize the real pattern of dips and bounces.
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2141 ккал
|
Жир: 83,01г | Белк: 84,16г | Углев: 272,93г.
Завтрак: 2% Fat Milk, White Rice, Tea (Brewed) , Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Sugar, Trader Joe's Nutritional Yeast , Egg. Обед: Marmite Yeast Extract, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Peanut Butter. Ужин: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Hansung Food Cabbage Kimchi, P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings. Перекус/Другое: Hershey's Kit Kat Minis, Chocolate Cake (Without Frosting) , Pillsbury Peanut Butter Frosting, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Coffee, Kroger Irish Creme Coffee Creamer , 2% Fat Milk. подробнее ...
|
|
2009 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Avocado Tea-Изменение Веса
|
