persecon- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя persecon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoping to hit 180 at the end of the month without crashes.

85,3 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1357 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 71,31г | Углев: 110,32г. Завтрак: HEB Greek Yogurt Vanilla, HEB Frozen Mixed Fruit, Bobs Red Mill Honey Oats Granola Bob Red Mills Honey Oat Granola. Обед: HEB Almonds Roasted & Lightly Salted. Ужин: HEB Apple Pie, HEB Organics Japanese Miso Dressing , Rotisserie Chicken, HEB Garden Salad Blend, Hass Avocado, Cucumber. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Пресс - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

persecon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

persecon- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

persecon-Изменение Веса