NosureImthereyet- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1156 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 40,85г | Углев: 149,50г. Завтрак: Almond Milk, Jenny Craig Cranberry Almond Cereal. Обед: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Ужин: La Fournée Dorée Milk Brioche Rolls, Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Salmon. Перекус/Другое: Quaker Bran Muffin, Cappuccino, Snack Pack Jello. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса