cmedu- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

3600 ккал

Жир: 68,60г | Белк: 258,43г | Углев: 471,26г. Завтрак: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Fiberlift, Banana Prata, Banana Nanica. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Patê de Atum, Pullman Pão de Forma, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Maminha Grelhada, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса