nataliamends- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя nataliamends | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1717 ккал

Жир: 116,15г | Белк: 88,54г | Углев: 71,81г. Завтрак: Creme de Leite, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Castelo Queijo Prato Castelo, Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana. Ужин: Aurora Linguiça Calabresa. Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Buenisimo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Colorado Ribeirão Lager, Tirolez Creme de Ricota, Creme de Leite, Castelo Queijo Prato Castelo, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliamends-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliamends- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

nataliamends-Изменение Веса