Mike in NC- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

2524 ккал

Жир: 95,51г | Белк: 122,07г | Углев: 304,56г. Завтрак: Berries, Broccoli Flower Clusters, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Honey, HEB Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Blue Cheese , Cheddar Cheese , Fresh Express Garden Salad, Green Peas , Marie Callender's Meatless Chick’N Pot Pie. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса