marm0ora- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

2521 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 134,45г | Углев: 339,24г. Завтрак: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Pasteis de Nata, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt, Egg White . Обед: Salt , Brown jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken breast. Ужин: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Перекус/Другое: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Bananas , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Old Fashioned Oatmeal, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса