Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 34 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1321 ккал
|
Жир: 58,06г | Белк: 69,32г | Углев: 133,75г.
Завтрак: Alpro Hazelnut & Pecan, Ашан Шампиньоны, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Carte Noire Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Яичный Белок. Обед: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Ужин: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Pretto Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. Перекус/Другое: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худей жирибасина-Изменение Веса
|
