Delegada13- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1022 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 66,27г | Углев: 157,53г. Завтрак: Frimesa Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. Обед: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Nestlé Farinha Láctea. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса