jkkat- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя jkkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1376 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 40,49г | Углев: 214,07г. Завтрак: Победа Темный Шоколад Почта России, Помидоры, Baresto Сироп Солёная Карамель, Наш Лидер Кетчуп Томатный, Heinz Соус Барбекю, Командор Соевый Соус Классический, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Соевое мясо, Гречка, Nescafe Classic Crema, Ne Moloko Соевое с Бананом. Обед: Мандарины. Ужин: Командор Десерт в Стакане с Орехом, Doshirak Чачжан Мён, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан". подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkkat- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jkkat-Изменение Веса