avilaprado- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя avilaprado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

2401 ккал

Жир: 87,75г | Белк: 92,95г | Углев: 230,41г. До Завтрака: Max Titanium L-Glutamina. Завтрак: Geléia de Amora, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Integral, Stevita Adoçante, Hortifruti Banana Prata Crua, Regina Ovo Caipira, Quaker Farelo de Aveia, Nespresso Café. До Обеда: Stevita Adoçante, Nespresso Café, Forno de Minas Pão de Queijo Dona Dalva. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aipim (Cozido), Subway Tomate, Rúcula, Cenouras, Alface. До Ужина: Croquete de Carne, Erdinger Weissbier. Ужин: Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: passos - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avilaprado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avilaprado- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

avilaprado-Изменение Веса