bobo1966- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

2358 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 207,93г | Углев: 229,56г. Завтрак: Esko Kochkäse mit Kümmel, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Grapefruit, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Обед: Olivenöl, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Krautsalat mit Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Ужин: Edeka Grüne Oliven, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Gut Drei Eichen Schweinefleisch in Aspik mit Röstzwiebeln, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Harry Roggenvollkornbrot, Elstar, Clementinen. Перекус/Другое: Kölln Hafer-Porridge Schoko, ESN Designer Whey Protein - Peach, Ja! Skyr Natur. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса