danil019111983- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя danil019111983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

3814 ккал

Жир: 132,22г | Белк: 257,21г | Углев: 411,15г. Завтрак: Молочная Станция Кефир 1%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Красная Цена Сыр Российский 50%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Шампиньоны Гриль, Овощи. Перекус/Другое: Вегетория Рогалик Песочный, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danil019111983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danil019111983- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

danil019111983-Изменение Веса