Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 53,22г | Белк: 114,48г | Углев: 226,73г.
Завтрак: Essential Nutrition Veggie Protein Cacau, Pure Ghee Ghee Vegetal, Aveia em Flocos, Sublyme Morning Shot, Mamão Papaia, Lugen Semente de Chia, Boa Mão Fatia Pão de Quinoa sem Glúten, Equaliv Body Protein Coffee. Обед: Viva Vida Tomate Grape, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde, Orgânicos In Box Alface Americana Orgânica, Hortifruti Abacate, Frescatto Cubos de Atum Fresco. Полдник: Alkimia Chips de Beterraba, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, St. Dalfour Geléia de Damasco, Ameixas, Popai Castanha do Baru, Winstage Barra Proteica Sabor Baunilha com Café, Svili Bombom Zero Açúcar Ameixa . Ужин: Orgú Peito de Frango Grelhado, Sabores Light Tartalete de Limão, Nutupalm Patê de Palmito Sabor Presunto, Bom Destino Queijo tipo Cottage de Búfala, Glulac Tirinha de Moranga Orégano , Da Colônia Banana com Açaí, Tâmaras Medjool, Orgú Caldo de Abóbora. Перекус/Другое: Dom Afonso Parmesão Crocante , Isabela Akkari Bolo da Nana com Ganache. подробнее ...
|
|
3870 ккал
|
Упражнение:
Apple Health - 14 часа и 10 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Йога - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carol.limafranco-Изменение Веса
|
