may.ves- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя may.ves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

92,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1430 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 72,64г | Углев: 193,28г. Завтрак: Лимонный Сок, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Обед: Хлеб, Чай Несладкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Ужин: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Зеленая Улица Смесь Таежная История, Лаваш Армянский. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

may.ves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

may.ves- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

may.ves-Изменение Веса