apa0515- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1318 ккал

Жир: 83,64г | Белк: 67,86г | Углев: 77,32г. Завтрак: Greek Style Yogurt, 無糖杏仁奶, 奇亞籽, 甜椒, 洋蔥, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 生蔬菜, 番茄, 烚蛋. Ужин: 丹帝牌 (Dan-D-Pak) 原味腰果, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 白飯, 豬排骨, 白蘿蔔. Перекус/Другое: 寶礦力 Ion Water. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса