Kelly_Queen- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя Kelly_Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1653 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 153,59г | Углев: 173,20г. Завтрак: 무화과, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 돼지고기 뒷다리살, 야채샐러드 (드레싱없이). Обед: 빙그레 더단백 드링크 초코, 미트리 떠먹는 닭가슴살 피자 포크&치킨, 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 오리지널, 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 매콤까르보, 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Ужин: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 네이처엠 미니구운감자. Перекус/Другое: 야콘, 마이프로틴 프로틴 와퍼(피넛버터), 네스프레소 캡슐커피. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly_Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly_Queen- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Kelly_Queen-Изменение Веса