guimaraesandresa1- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя guimaraesandresa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

1500 ккал

Жир: 37,72г | Белк: 98,91г | Углев: 192,18г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Peixe Grelhado, Fritz & Frida Farinha de Milho. Ужин: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Subway Tomate, Rúcula, Batatas Fritas, Wickbold Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Elegê Leite em Pó Desnatado, Abacaxi. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guimaraesandresa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guimaraesandresa1- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

guimaraesandresa1-Изменение Веса