RoseAshes33- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя RoseAshes33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

59,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

887 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 29,24г | Углев: 92,37г. Завтрак: Coffee, Silk Oat Creamer , Follow Your Heart Dairy-Free Cheddar Shreds, Gluten Free Bread, Mission Avocado, Chili. Обед: Peanut Butter, Carrots , Athenos Roasted Garlic Hummus, Taylor Farms Celery Sticks, McDonald's Mild Picante Sauce, Broccoli. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, HIIT - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RoseAshes33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RoseAshes33- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

RoseAshes33-Изменение Веса