abu shamat- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

2578 ккал

Жир: 87,38г | Белк: 108,00г | Углев: 356,88г. Завтрак: Gamesa Flor de Naranjo, Jícama, Jugo de Zanahoria, Vitacost Pea Protein, Huevo Cocido. Обед: Hellmann's Chipotle Mayo, Papa Cocida, Miel, Tortas de Arroz Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado al Horno o Hervido, Athenos Roasted Garlic Hummus. Ужин: Bimbo Takis, Pan Dulce, Crema de Leche, Del Monte Catsup, Papas a la Francesa. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю