lenabatickaa- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя lenabatickaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

45,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

1195 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 69,41г | Углев: 111,64г. Завтрак: Галичина Йогурт Безлактозный Клубника, Roshen Конфета Монблан, Капучино. Обед: Комо Сыр Плавленный с Шинкой, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Ужин: Скумбрия Копченая, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Вешенки, Картошка Вареная, Наша Ряба Куриные Сердечки. Перекус/Другое: Мармелад, Печенье к Чаю, Печенья, Чай Несладкий, Финик. подробнее ...

1232 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenabatickaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenabatickaa- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

lenabatickaa-Изменение Веса