Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 108,03г | Белк: 98,24г | Углев: 34,39г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Chuchu Cozido, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Ужин: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Frango Grelhado, Ovo Frito. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Mãe Terra Gergelim Integral, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
