912yuuta- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

85,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

4317 ккал

Жир: 168,91г | Белк: 186,77г | Углев: 502,05г. Завтрак: すき家牛丼の具(70g), ご飯. Обед: ラ・ムー具だくさんソース焼きそば, 大黒天物産あごだし鶏唐揚げ, 大黒天物産フライドポテト. Ужин: ハンバーグ, ご飯. Перекус/Другое: マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, 梶原乳業酪農牛乳, カルビーじゃがりこ　サラダ　Lサイズ, 名糖産業白いベレレ, 江崎グリコパピコチョココーヒー. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса