fraymartayana- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя fraymartayana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

1828 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 125,78г | Углев: 188,62г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Жареное Яйцо. Обед: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченная или Жаренная Рыба, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Pro DOZA Детокс Коктейль Кокос , Магнит Банан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, НЕВА Мармелад Мармелайф. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fraymartayana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fraymartayana- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

fraymartayana-Изменение Веса