renanmcfaul- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя renanmcfaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

110,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

1821 ккал

Жир: 99,54г | Белк: 170,28г | Углев: 64,36г. Завтрак: Pasta de amendoim com chocolate, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Probiótica Whey Baunilha, Newnutrition BCAA 2:1:1. Обед: Brócolis Cozido, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Ketchup Picante. Ужин: Bife de Fígado, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Hellmann's Ketchup Picante, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renanmcfaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renanmcfaul- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

renanmcfaul-Изменение Веса